Главная  →  Спортивная жизнь →  Зона особого внимания — персональные тренировки

Зона особого внимания — персональные тренировки



Клуб «Пляжный» открылся на Малой Дмитровке в начале 1990-х гг. и стал на тот момент одним из первых фитнес-клубов в Москве. В 1998 году «Пляжный» вошел в сеть спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес». Недостатка в посетителях здесь не было с самого начала — центр Москвы — привлекательное месторасположение. Однако осенью 2000 г. успешный клуб стал еще и уникальным — здесь появилась первая в России Студия персонального тренинга.

Как родилась идея персонального тренинга? Впрочем, это была не столько идея, сколько шаг навстречу тенденциям. В московских фитнес-клубах все больше появлялось клиентов, которым был интересен тренинг как процесс, постоянно контролируемый персональным инструктором. Регулярно заниматься фитнесом, чтобы просто держать себя в хорошей форме, казалось им уже недостаточным — клиенты предпочитали ставить себе определенную цель и стремиться к ее достижению. Естественно, для быстрых и ощутимых результатов им требовался индивидуальный подход, учитывающий уровень спортивной подготовки и жизненный график. И именно для таких клиентов был создан новый продукт на рынке фитнес-услуг — клубное членство, в стоимость которого уже входит определенное количество персональных тренировок — от 6 до 30 в месяц.

Концепцию клуба-студии предопределила в первую очередь относительно небольшая площадь помещения — около 800 кв. м. Здание, в котором расположился клуб, — театр «Ленком», — добавило творческую, студийную атмосферу. персонального тренинга оказалась настолько удачной, что ничего особенного придумывать и не пришлось. Потребовалась некоторая перепланировка клуба и замена оборудования, но первоочередное внимание было уделено высокому профессионализму команды тренеров и организации их эффективной, рациональной работы. Это, пожалуй, главное, на чем стоит сосредоточить усилия при планировании персонального тренинга в фитнес-клубе.

«Я думаю, на сегодняшний день появление проектов, аналогичных Студии персонального тренинга, перспективно уже и в российских регионах, — говорит Виктория Тополян, фитнес-директор сети «Планета Фитнес». — Естественно, персональные тренировки стоят недешево, однако по опыту наших франчайзинговых клубов мы знаем, что регионы сегодня активно развиваются и спрос на такие услуги уже есть».

Персональный подход — лучше результат

Что же входит в понятие «персональный тренинг»? Это планирование и осуществление тренировочного процесса, основанное на индивидуальной программе. Соответственно, цель, которая определяется клиентом совместно с целой группой специалистов, достигается с минимальными затратами времени и без ошибок, приводящих порой к негативным последствиям.

На первом этапе работы с клиентом командой специалистов разрабатывается так называемый фитнес-профиль, учитывающий рекомендации врача, предыдущий опыт клиента в фитнесе, а также его возможности и предпочтения. Индивидуально подбирается программа питания, в том числе спортивного питания и пищевых добавок, так как неопытный человек без помощи специалиста не может самостоятельно рассчитать необходимое ему количество жиров, белков, углеводов, выбрать витаминные и минеральные комплексы и т. д. С учетом физических показателей и поставленных задач составляется программа тренинга. И все это — для каждого клиента! Обладатель клубной карты может не только свободно посещать тренажерный зал, групповые занятия, но и, составив индивидуальную программу, персонально тренироваться с инструктором.

Уникальный тренер — эффективные тренировки

Сосредоточившись на идее индивидуального подхода, Студия предлагает своим посетителям традиционный набор групповых занятий и дополнительных услуг (солярий, сауна, массаж и т. д.). В клубе проходят занятия по всем видам аэробики: классическая и степ, с использованием элементов хореографии (aerobic dance) и восточных единоборств (taebo), а также на нестабильной платформе (core). Силовые классы направлены на развитие всех групп мышц. Существуют также танцевальные классы, тренировочные программы которых используют хореографию латиноамериканских, арабских, различных направлений современных танцев и джаза. Направление «Стабильная сила» представлено системами упражнений с минимальной нагрузкой на позвоночник (pilates), комплексами, направленными на релаксацию, гармонизацию тела и души (yoga). В клубе 4 зала: тренажерный (87,3 кв. м), кардиогалерея (57,5 кв. м), малый зал для персональных занятий (5,5 кв. м), большой зал для персональных занятий (8,5 кв. м). Силовое оборудование — Nautilus, Nordic Gym, кардио — StairMaster, Star Trac, Quinton.

Но, как уже было сказано, особое внимание уделяется профессиональному уровню персональных тренеров. Все инструкторы проходят обучение в академии американской компании Nautilus, одного из мировых лидеров в производстве спортивных тренажеров. Практически у каждого из тренеров, по словам Сергея Привалова, координатора тренажерного зала клуба (спортсмена с 14-летним и тренера с 6-летним стажем) — совершенно уникальный спортивный опыт. Например, Татьяна Алексеева, одна из лучших инструкторов клуба, эдакая энциклопедия бодибилдинга, — мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу, трехкратная абсолютная чемпионка России по фитнесу, чемпионка мира и Европы по фитнесу, многократная чемпионка Москвы по бодибилдингу. Мастер спорта по пауэрлифтингу Юрий Майоров (спортивный стаж 15 лет, тренерский стаж 5 лет) по итогам работы за 2003 год был удостоен руководством компании премии «Прорыв года».

Высокий профессионализм инструкторов позволил довести общее количество тренировок в клубе до 1500 в месяц — результат удивительный, учитывая тот факт, что в Студии работает не более 15 тренеров. При этом расписание групповых программ совсем небольшое — менее 40 в неделю.

Как ни странно, стоимость такого «немассового» продукта, как персональный тренинг, относительно невысока. «Я думаю, посещение нашего клуба доступно уже для тех, кто зарабатывает от $1000, — считает Виктория Тополян. — Годовая клубная карта стоит порядка $800, и стоимость варьируется в зависимости от количества индивидуальных тренировок, которое клиент сочтет нужным для себя выбрать». (Клуб на Малой Дмитровке первым в Москве начал работать 24 часа в сутки — персональные тренировки могут проходить в любое удобное для клиента время).

Фитнес-аналитик — все под контролем!

На нынешнем этапе развития концепции персонального тренинга в клубе особое внимание уделяется эффективности тренировок. И недавно здесь появилась новая позиция — фитнес-аналитик. Этот специалист раз в неделю встречается с каждым тренером и просматривает тренировочные программы каждого клиента, занимающегося персонально с данным тренером, выясняет, правильно ли составлена программа, соответствует ли она общим стандартам сети клубов. Все изменения в физических показателях клиента фиксируются в особом дневнике. А если прогресса нет, аналитик определяет, какие шаги следует предпринять: скорректировать программу тренировок или направить клиента к другим специалистам (например, врачу, массажисту).

Кроме того, анализ эффективности тренировок позволяет оценить квалификацию персонала в целом и каждого сотрудника в отдельности. Руководство сети «Планета Фитнес» полагает, что введение такой позиции еще более выделит клуб из ряда других. «Эта позиция появилась совсем недавно, — говорит Виктория Тополян, — однако позитивные результаты мы уже наблюдаем: более правильные и безопасные тренинги, довольные клиенты».

Профессиональный клиент — для общего успеха

В планах Студии — организация для членов клуба специальных ворк-шопов, стоимость которых также будет входить в стоимость карты. Идея проста: в Студии клиент получит не только качественные индивидуальные тренировки, но и необходимые знания о построении тренировочного процесса. Темы лекций — основы фитнеса: «Тренировка на улучшение силовых показателей», «Тренировка для похудения», «Тренировка для набора мышечной массы» и т. д.

Еще один возможный проект — включение в услуги клуба предложения подготовки клиентов к популярным видам спорта, таким, как горные лыжи, сноуборд, теннис. Людей, увлеченных этими видами спорта, немало, а фитнес-клуб, в котором есть разработки по силовому тренингу для любого из этих видов, пока нет. Реализация идеи позволит клубу стать первой в Москве Студией профессионального тренинга.


Метки:
Воскресенье, 29.07.2012
Судейская атрибутика и аксессуары для тренировок

Разделы сайта

Раздел: Спортивная жизнь [33 из 58 постов]


Повысить посещаемость групповых занятий? Сделать групповые тренировки еще более увлекательными и разнообразными? Максимально оптимизировать тренировочный процесс «в коллективе»? Легко! Успешность ...