Главная  →  Другие виды спорта →  Выбираем шагомер с теми функциями, которые необходимы

Выбираем шагомер с теми функциями, которые необходимы



Многие сейчас занимаются бегом, несколько меньше – спортивной ходьбой. И без шагомера ни тем, ни другим не обойти сь. Что же это за прибор? Шагомер представляет собой механическое, электронно-механическое или электронное устройство, и предназначено оно для подсчета сделанных шагов во время ходьбы или бега.

Идеальное устройство

Первоначально данное устройство использовалось спортсменами и любителями активного образа жизни. Но сейчас оно становится более популярным, так как закрепленный на поясном ремне и носимый целый день шагомер позволит измерить пройденное расстояние. В настоящее время шагомер – идеальное устройство для того, кто занимается спортом, кто следит за здоровьем или проходит медицинский контроль. Производители продукции постоянно улучшают возможности шагомеров и вводят функции шагомеров в другие портативные устройства. К ним относятся часы, мобильные телефоны и музыкальные плееры.

Выбираем шагомер с теми функциями, которые необходимы

Работа шагомера основана на специальных сенсорах, которые реагируют на движение ног и подсчитывают количество сделанных шагов. При ходьбе расстояние, которое преодолевает человек, делая шаг, зависит от ряда факторов. Поэтому шагомер необходимо настраивать в соответствии со своим собственным стилем ходьбы. Кроме данных о длине шага, туда вносится информация о других личных параметрах, например весе и росте. Такую настройку прибора необходимо делать до первого использования. Данные о средней длине шага и расстоянии между ногами позволяет точнее измерить пройденное расстояние. Для измерения длины шага имеется несколько методов. Самый простой способ: нужно измерить расстояние между пятками ног, результат, который получится, и будет длиной шага.

Такие простейшие физические упражнения, как бег трусцой и спортивная ходьба, способны улучшить общее самочувствие человека и работу сердечно-сосудистой системы. Если принято решение заняться своим здоровьем, не стоит стараться сделать в первый день 5 тыс. шагов, лучше начинать постепенно, сделав не более 500 шагов.

Большинство современных шагомеров отличаются небольшими размерами и специальным креплением для одежды или к поясному ремню. Срок действия прибора не ограничен: его можно носить на себе как определенное время, так и целый день. Если прибор не используется определенное время, выключается он автоматически. Что касается стоимости шагомеров, то самая простая и базовая его модель стоит не более $10. Одним измерением количества сделанных шагов функции шагомеров не ограничиваются. Устройства для вычисления количества шагов подсчитывают сожженные калории, измеряют пульс, имеют встроенное радио, в них действует функция голосовых напоминаний.

Плюс GPS

В самых современных шагомерах имеется функция сохранности информации за последнюю неделю. Владелец шагомера имеет возможность оценить свои успехи, сделать корректировку в занятиях спортом. А в самых последних моделях есть встроенный GPS-модуль. Два самых популярных приложения к GPS-модулю позволяют загрузить в него карту и по ней определять и отслеживать пройденное расстояние.

Плюс часы

Часы-шагомер соединяют в одном приборе шагомер и спортивные часы. У шагомера с часами есть ряд преимуществ по сравнению с обычным шагомером, который просто измеряет шаги. Владелец шагомера с часами может носить его как обычные часы на руке, этим самым снижая риск потерять устройство. В новейших моделях часов-шагомеров имеются функции хранения данных, а также туда встроен GPS-модуль.

Плюс пульсометр

Пульсометр-шагомер – самое полезное устройство среди шагомеров. Оно позволяет не только подсчитывать количество сделанных шагов, но и следить за пульсом идущего человека. В продаже есть всевозможное разнообразие таких приборов. Они имеют разные размеры – от компактного, который помещается в ладони у человека, до пульсометра в виде наручных часов. Тем самым, объединив в одной модели функции шагомера и пульсометра, человеку предоставляется возможность оперативно следить за состоянием своего здоровья.

На этом создание комплексных моделей не останавливается. Имеются в продаже устройства с функциями будильника, в них встроены календари, с помощью которых можно составить график своих тренировок, записи эти могут храниться заданное время в памяти шагомера. Очень удобна функция подключения устройства к компьютеру, что позволяет, сбросив на компьютер данные, сделать графики, показывающие успехи на пути к здоровью. На многих моделях есть подсветка циферблата в темное время суток.

По статистике ежедневно россиянин делает до 5 тыс. шагов в день, а рекомендуется делать до 10 тыс. Для сброса лишнего веса необходимо преодолевать до 15 тыс. шагов в день, но как их сосчитать – вопрос. Вот тут и приходит на помощь устройство под названием шагомер. Покупая устройство, необходимо выбирать модель с теми функциями, которые необходимы. Средняя цена шагомера стартует от 300 рублей.


Суббота, 24.01.2015
Судейская атрибутика и аксессуары для тренировок

Разделы сайта

Раздел: Другие виды спорта [6 из 143 постов]


Равнинные лыжи для прогулок в городских парках и пригородных лесах должны быть подобраны правильно. От этого зависит, получите ли вы ...