Главная  →  Другие виды спорта →  Маты и кольца. Необходимый инвентарь для пилатеса

Маты и кольца. Необходимый инвентарь для пилатеса



Некоторые виды фитнеса не используют дополнительного инвентаря и оборудования. Однако в большинстве фитнес-программ без них не обойтись. Пилатес – один из самых распространенных сегодня видов фитнеса – назван в честь своего создателя, Джозефа Пилатеса. От него современным фитнес-тренерам досталось многое: программы, рекомендации по распределению нагрузки, а самое главное – инвентарь. Именно о нем сегодня пойдет речь в данной статье, подготовленной на материалах сайта fitdivision.ru.

Прежде всего поговорим о матах для пилатеса. Тренировочные маты – это широко распространенные аксессуары, необходимые для начальных тренировок. В большинстве студий и залов для пилатеса обязательно присутствуют маты. В отличие от, например, йоги, клиенты довольно редко приносят с собой собственные маты. Поэтому особенно важно для владельцев фитнес-клубов и студий пилатеса иметь достаточное количество пилатес-матов, чтобы дать возможность для тренировки всем желающим.

Кстати, владельцам и управляющим фитнес-клубов особо рекомендуется размещать гимнастические маты (универсальные маты) не только в зале аэробики, но и несколько матов выложить в зале кардио- и силовых тренировок. Эти маты могут понадобиться для выполнения растяжки перед тренировками, что настоятельно рекомендуется всем, но, к сожалению, не все проходят такую растяжку. И клиенты будут очень благодарны, если им не придется нести мат самостоятельно или делать растяжку на полу.

Пилатес и йога: в чем отличия?

Особо стоит сказать об отличии матов для пилатеса и йоги, хотя они и похожи по размерам и по функциональности. Мат для пилатеса должен быть толще большинства матов для йоги. Из-за того, что в йоге очень много стоячих поз, маты для нее должны быть сделаны таким образом, чтобы занимающийся мог чувствовать пол. В пилатесе это как раз неважно. Наоборот, маты для пилатеса делаются толще, чтобы занимающийся не ударялся об пол при выполнении упражнения.

Хороший мат для пилатеса должен быть, по крайней мере, 1,27 см в толщину. Так же он должен быть достаточно твердым, слишком мягкий мат не обеспечит поддержание баланса и правильного выравнивания. Убедитесь, что мат достаточно длинный и широкий. Типичная длина мата для пилатеса должна быть примерно 182 – 218 см, ширина от 53 до 99 см. Сворачивающиеся маты удобны своей портативностью и доступностью. Обычно их изготавливают из плотного вспененного материала или резины. Многие клиенты отдают предпочтение ПВХ, так как маты из этого материала, как правило, толще и прочнее обычных.

От изобретателя

Кольца для пилатес становятся все более и более популярным аксессуаром в мире фитнеса. Они универсальны и портативны и обеспечивают замечательную тренировку. С ростом их популярности появилось большое количество вариантов их исполнения, стиля и качества. Кольцо пилатес представляет собой кольцо, обычно сделанное из гибкого металла или резины, около 30 см в диаметре с небольшими прокладками с каждой стороны.

Изобретателем колец был сам Джозеф Пилатес. Считается, что первое кольцо, которое Джо использовал для фитнеса, было металлическим обручем от деревянной бочки. Кольцо обеспечивает мягкое сопротивление во время тренировки. Также оно дает отклик телу, где и какие мышцы используются. Кольца не применяются для тренировки сильного сопротивления, их не нужно растягивать до предела.

Гибкий метал – основной материал, из которого изготавливаются кольца для пилатеса. Современный пластик также является неплохим материалом для колец. Некоторые изготавливаются из резины, но они часто бывают слишком мягкими. Хотя существует мнение, что чем меньше дополнительного инвентаря задействуется в фитнес-программе, тем удобнее и менеджерам клуба, и самим занимающимся, на самом деле это не так. Популярность фитнес-программы зависит от множества факторов, наличие дополнительного оборудования роли не сыграет.

Другое дело – качество этого оборудования. Здесь есть прямая связь: клиенту будет удобнее заниматься с хорошими кольцами, на мягких и удобных ковриках. Поэтому плох тот владелец клуба, который экономит на качестве инвентаря и оборудования.


Пятница, 12.07.2013
Судейская атрибутика и аксессуары для тренировок

Разделы сайта

Раздел: Другие виды спорта [9 из 143 постов]


Основной целью любой коммерческой организации является увеличение чистой прибыли. Чистая прибыль компании – очень важный фактор для развития и расширения ...